1-0で勝ちました！
素直にここは喜びたいと思います(^^)チームが一体感を持って闘って勝ち取ったもので、試合後には監督の発案でみんなで水を掛け合いました。監督はびしょびしょになって怒ってましたが笑。
一喜一憂しないことと同様に、感情を共有することもまた大事なことの１つだと思います。
空港に着いた瞬間から感じるリゾート感🏝。ゆったりとした時間が流れるせいか、昼寝から起きた時にこの後試合があるのが信じられない気持ちになったりもしました😎
個人的に中3日での連戦のコンディショニング作りは前回の連戦で大きな課題としてあったのですが、うまく対応できたと思います。正直言って疲労しきった筋肉を中3日で回復させることは僕にはできない、と前回の水戸との連戦後に思いました。寝ようと寝まいと、栄養のある物を食べようとそうでなかろうと3日でボロボロになってしまった身体は回復する気はしません。
ということで、この数週間はボロボロにならない状態をキープし続けることを意識してきました。自分の筋力を維持し続けるイメージですね。筋肉や関節の使い方を、ヨガや初動負荷、普段の生活の中から意識して練習後でも疲れていない状態を目指しています。
以前完全に自分には適していないからやらないと話したローパワーの走りもとりいれました笑。（ツッコミ待ってます😎）普通そういった走りは数十分続けるものですが、僕はそれをやってしまうとダメージが残るので5分程ですが。
せっかく上がってきたコンディションが水戸戦の後にズタボロになってしまった時は気持ち的にも随分落ちました。ただどんな選手でもそういったコンディションの中でも試合をしなければならない状況を乗り越えています。僕のスタイルで走れないということは辛いものですが、その中でも試合に入っていく術を持つことの大切さも改めて感じました。
ベンチ外の日々はそういった事を考える時間です。これからも選手を続ける限りベンチやベンチ外の時間からは逃げられません。今回はこのように結果に繋がって良かったと思いますし、また自分のプレーを変えていくことを目指してやっていきたいと思います。
さて、今日はオンラインレッスンで今まで受けてきた単語クイズの復習をしました。中級クラスの単語クイズが120個あるのですが、全て答え終えたので忘れていないかのチェックですね。
完全に忘れてますね〜😎初めて聞くって感覚の単語もありましたね笑。I’ve never heard.ですね笑。
今日の単語 Burden （精神的な）重荷、負担
synonyms
load, problem, difficulty, trouble
ちなみに沖縄は楽天モバイルの通信速度が遅いので大変です🙋♂️
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